El sentido del humor contribuye a afrontar los problemas por que ayuda a no tomarse tan enserio la situación, disminuir la emotividad, tomar distancia y a entender mejor la situación.
El sentido del humor es una herramienta de superación y una forma de resiliencia para afrontar las adversidades por que te ayuda a mantenerte flexible ante los desafíos de la vida. Es una capacidad que permite poner un toque divertido a la realidad y hacer frente a las emociones dolorosas. Ayuda a relativizar las preocupaciones, aceptar y reírse de uno mismo.
Las personas que han vivido una experiencia traumática y que aún y así consiguen mantener un equilibrio estable, sin que se quede afectado su rendimiento ni su vida cotidiana, son personas resilientes. La resiliencia no es un atributo sino más bien un proceso, ya que se debe de tener en cuenta la evolución de la persona y el proceso troncal de su propia historia vital.
Te dejamos un video para que comprendas mejor este tema!!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario