Práctica la empatía

• La empatía es crucial para el bienestar mental y físico; es la raíz del cuidado y permite la comunicación y las relaciones sociales y laborales saludables.
• La empatía enseña a niñas y niños a tomar decisiones responsables y a tener en cuenta a su familia y amistades, a su comunidad y al mundo.
• Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismos y son más receptivas a los demás, lo que puede ayudar a protegerlos contra el abuso de sustancias y otros comportamientos de riesgo.
• La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo. Sienta las bases de sociedades justas, pacíficas y compasivas.
• La empatía nos permite, literalmente, comprender el estado de ánimo de los demás y nos lleva a un comportamiento más solidario, especialmente con las personas que no pertenecen a nuestra comunidad

¿Qué es la empatía?

La empatía es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse emocionalmente con los demás individuos, pudiendo percibir, reconocer, compartir y comprender el sufrimiento, la felicidad o las emociones del otro

¿Por qué practicar la empatía? ¿Por qué trabajar tu capacidad de empatizar con los demás? 

• Estarás más cerca de tratar a las personas que te importan como quieres que te traten a ti. 

• Comprenderás mejor las necesidades de las personas que te rodean. 

• Comprenderás mejor la percepción que creas en los demás. 

• Comprenderás más fácilmente la comunicación no verbal de tus conversaciones con los demás. 

• Comprenderás mejor las necesidades de tus empleados, clientes, compañeros…En definitiva, gente con la que trabajas. 

• Tendrás menos problemas para lidiar con tus conflictos. 

• Serás capaz de predecir con mayor precisión las acciones y reacciones de la gente con la que interactúas. 

• Tu experiencia del mundo se ampliará ya que no sólo lo harás desde tu perspectiva. 

• Te será mucho más fácil lidiar con la negatividad de los demás si puedes entender mejor tus emociones y miedos. 

• Vas a ser un mejor líder, un mejor seguidor, y lo que es más importante, una mejor persona.